Прослыть слишком умным боится разве что какой-нибудь школьник (а вдруг начнут ботаником дразнить?). Взрослые люди понимают: интеллекта не бывает слишком много.

Если бы существовала волшебная палочка, позволяющая мгновенно улучшить мышление и прокачать эрудицию, она мигом сделалась бы хитом продаж.

Можно ли развить интеллект во взрослом возрасте?

Есть мнение, что «умнеть» надо в юности: дескать, разменивая третий десяток, человек достигает своего потолка; дальше остаётся одна задача — удерживаться на занятых позициях.

Это представление в недавнем прошлом разделяли даже учёные.

Ранее теоретики и исследователи утверждали, что интеллектуальные способности достигают своего максимума в возрасте около 20 лет, однако теперь очевидно, что это заключение основано на неправильной интерпретации ограниченных данных исследований, доступных в то время.

Наблюдения, которые проводились в 20 веке по методу лонгитюда (то есть, долгосрочные эксперименты) показали, что после окончания университета человек имеет более чем реальные шансы повысить собственный интеллектуальный уровень.

«Но как же физиологические изменения?», — спросят читатели . Психомоторные реакции у молодого парня, скорее всего, будут протекать гораздо быстрее, чем у его дедушки.

Дело в том, что эффективность работы ума не сводится к биологическому потенциалу нервной системы.

Р.Кеттел и Д.Хорн выделяли два типа интеллекта — «текучий» и «кристализованный». Текучий — это базовые способности, позволяющие познавать новое (запоминание, восприятие связей между объектами и др.). Он склонен ослабевать с возрастом. Кристаллизованный интеллект — накопленный объём знаний и опыта — нарастает с годами и компенсирует снижающуюся скорость мышления.

Со скоростью, к счастью, тоже всё не столь примитивно.

Человек, который постоянно практикует интеллектуальные умения, обрабатывая многоплановую информацию разными методами, не становится менее обучаемым. Ему одновременно удаётся сохранять ясность мысли и оперировать накопленным багажом готовых данных.

Великие открытия — особенно в гуманитарной сфере — были сделаны не 20-летними, а 40-50 или даже 70-летними учеными.

Воодушевляющий пример. Знаменитый физиолог И.П.Павлов умер в 86 лет. За год до смерти (!) он упоминал в письме к И.М.Майкову: «До сих пор я не допускаю изменений в распределении и размере моих занятий». Даже в последние часы жизни академик сумел удивить коллег. Уже забывая слова, он возбуждённо твердил: «Позвольте, но ведь это кора, это кора, это отек коры!» Как выяснилось позже, диагноз был абсолютно верным.

Некоторые люди думают, что поддерживают интеллект работой. Однако многие виды умственного труда связаны с выполнением однотипных операций, которое к тому же постепенно доводится до автоматизма.

Для развития ума необходимо задействовать интеллектуальные возможности по максимуму — например, занимаясь самообучением.

«Интеллектуальные» упражнения

Не хочу разочаровывать читателей, которые открыли страничку в поиске специальных упражнений на развитие интеллекта. Такие задачки существуют, их выпускают целыми книгами.

Вот примеры из популярной книжки Тома Вуджека «Тренировка ума» (издана в 2011 г.).

В главе про тренировки со словами Вуджек рекомендует прочитывать:

• фразы, в которых буквы написаны в обратном порядке;
• высказывания, записанные без пробелов;
• предложения из художественного текста — и потом, не глядя, повторять их в порядке от последнего слова к первому;
• распечатанный текст на перевёрнутом листе.

• «Алфавитный порядок»: на время записать как можно больше слов, в которых буквы совпадают с алфавитным «направлением» (луч — «л» стоит раньше «у», а «у» — раньше «ч»);
• «Сквозная буква»: назвать букву и придумать, которой по счёту она должна быть; быстро вспомнить максимальное количество подходящих слов («ш», третья от начала: кошка, чашка, решка и т.д.);
• «Дуплеты»: взять два слова с одинаковым количеством букв и выстроить цепочку от одного к другому, заменяя одну из букв в каждом звене и используя только существительные в именительном падеже, единственном числе (превратить «коза» в «торт»: коза — кора — корт — торт; попробуйте сами поймать «рыбу» в «сеть» или превратить «перо» в «тушь»);
• «Анаграммы»: составить слова только за счёт перестановки букв (лучше поиграть с готовыми исходниками — ропот, клоп, мышка, карета, зола, табун).

Для развития математических способностей Вуджек предлагает выполнять упражнения с цифрами — проговаривать числовые последовательности:

• с 1 до 100 и со 100 до 1;
• с возрастанием или убыванием на 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• с возрастанием и убыванием поочерёдно — например, на 2: 2 — 100, 4 — 98, 6 — 96, 8 — 94 и т.д.

Больше игр советую поискать в книге «Развивайте интеллект: упражнения для развития , памяти, сообразительности и интеллекта» (К. Филип, Москва, «Астрель», 2003). Пересказывать фрагменты из неё неудобно, поскольку многие задания будут непонятны без иллюстраций.

Всё это очень увлекательно и здорово, но, честно говоря, я сомневаюсь, что вы станете гигантом мысли только за счёт подобных упражнений. Нужны и более серьёзные нагрузки — допустим, самообучение.

Учиться, учиться и учиться

Пройдите математические онлайн-курсы или просто проработайте школьный учебник математики, и вы улучшите соответствующее мышление гораздо существеннее, чем при счёте от единицы до сотни и обратно. Аналогично с другими сферами знаний, которые имеют для вас значение. Материалы найдутся (см. ), был бы правильный настрой.

Если хотите в целым стать более сообразительным и улучшить память, изучите самостоятельно какой-нибудь язык; это реально помогает. Шотландский учёный Томас Бак провёл исследование тем самым методом лонгитюда, о котором я упоминала в начале статьи. Доктор Бак определил уровень IQ группы людей сначала в 1947 г. (участникам эксперимента было 11 лет), потом — в 2008-2010 («Learning a second language in adulthood can slow brain ageing», «The Telegraph», 2.06.2014).

Выяснилось, что к семидесяти годам люди, изучавшие какой-либо иностранный язык, обычно оставались в хорошей интеллектуальной форме. Одна оговорка: эффект отмечался, когда знания приобретались не ради знаний, а для активного применения, и не лежали в памяти мёртвым грузом.

Отдайте предпочтение языку, на котором вы намерены хотя бы иногда общаться, читать, слушать передачи, смотреть фильмы.

Вот тут вы найдёте практические советы по самообучению английскому:

Нет сил на регулярные занятия? Хорошо, играйте — вечерами в дуплеты и анаграммы, а по выходным — в «Что? Где? Когда?» или «Разумные люди». В «Разумныхз людях» и «ЧГК» к успеху приводит не столько богатая эрудиция, сколько гибкость мышления.

Физкультура для ума

Физическая активность, оказывается, очень способствует интеллектуальной.

А.Ф. Ахметшина, Н.П. Герасимов (Казанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н. Туполева, Набережночелнинский филиал, статья «Связь занятий физической культурой и спортом с развитием интеллекта», материалы конференции «Современные проблемы физической культуры и спорта: ретроспектива, реальность и будущее») пишут, что физические упражнения оказывают влияние на развитие:

• внимания;
• наблюдательности;
• быстроты соображения и др.

Совершенствованию когнитивных навыков способствует хорошее здоровье (проблемы с кровоснабжением мозга, которые возникают при многих заболеваниях, сильно осложняют мыслительные процессы). Это раз.

Интенсивное движение требует как напряжения мышц, так и приложения интеллектуальных усилий. Это два.

И что, чем больше тренируешься, тем лучше? Нет.

В статье «Влияние физических упражнений на организм и интеллектуальные способности человека» (Е.Н. Курганова, И.В. Панина, Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева, материалы «Наука-2020») читаем:

Доказан интересный факт, что связь устанавливается только между интеллектом и общим показателем физической формы человека. Со спортивными достижениями, изнуряющими тренировками, приводящими к переутомлению, это не связанно. Умственные и когнитивные способности развиты в большей степени у человека, который регулярно занимается физическими упражнениями, но не ставит перед собой цель достижения высоких спортивных результатов.

Ресурсы организма ограничены. Слишком интенсивные тренировки не тонизируют, а изнуряют.

Как повысить эрудицию?

Раз уж вы решили повысить уровень интеллекта, подумайте заодно, как развить кругозор. Взрослого человека постоянно донимают дела, но при желании он сумеет выделить полчаса в день на познавательный отдых.

Читайте научно-популярные книги и новости науки. Смотрите документальные фильмы — из них легко усваивать информацию за счёт сочетания визуального и аудиального восприятия. Не зацикливайтесь на охоте за сугубо фактической информацией: шире мыслить человека учат и свежие эмоции — например, те, которые даёт классическая музыка (см. ?)

Но — важный совет — растите в областях, которые для вас интересны и/или полезны .

Хвататься за всё сразу бессмысленно: чтобы сделаться настоящим эрудитом в 21 веке, вам придётся буквально жить в книжках по двадцать четыре часа в сутки. А в конце концов окажется, что Яндекс и Google по-прежнему на порядок умнее вас.

Магию этого вида можно отнести к самой искусной и сильной, поскольку её воздействие очень тонкое и эффективное. Ментальная магия - это способность, позволяющая читать мысли людей и активно на них воздействовать. Научиться применять её методы на практике можно только контролируя личные мысли и чувства. При воздействии простой мыслеформы, которая внедряется в человеческую ауру, происходит её непосредственное влияние на человека. А под влиянием ментальной мыслеформы происходит корректировка будущих событий в нужное русло. При этом вероятность того, что они произойдут, очень высокая.

Что такое ментальная магия?

Энергию, соответствующую процессу человеческого мышления принято называть ментальной. Считается, что уровень плотности ментального тела бывает разным, поэтому существует множество типов этой энергии. Основываясь на этом, можно сказать, что ментальная магия неразделимо связана с работой мыслей, и имеет следующие составляющие:

1. Телепатия - чтение мыслей и передача их на некотором расстоянии. Во время телепатического процесса органы чувств участия не принимают.
2. Телекинез - процесс воздействия на предметы и события без применения физических усилий.
3. Телепортация - быстрое перемещение каких-либо предметов на определённое расстояние.
4. Пирокинез - способность дистанционно поджигать предметы, без использования воспламеняющих средств.
5. Телеметрия - способ получения информации о каких-либо объектах дистанционно.
6. Левитация - способность снизить вес какого-то предмета для того чтобы он смог парить в воздухе без посторонней помощи.
7. Гипноз - воздействие на человеческий разум с целью получения какой-то информации.
8. Экстрасенсорика представляет собой особую способность восприятия органами чувств того, что кажется непривычным простому человеку.
9. Ясновидение - способность получать точную информацию относительно грядущих событий.

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что ментальная магия - это магия мысли, в основе которой лежит воля и человеческий разум. Её осуществление происходит благодаря силе мыслей, которые, как известно, могут материализовываться.

Обучение ментальной магии

Считается, что успехов в практике ментальной магии могут добиться лишь те, у кого есть задатки к какому-то из её видов. Подобно тому, что великими музыкантами становятся люди с врождёнными способностями, шанс стать профессиональными магами есть у счастливчиков с определёнными задатками. Если человек ощущает тягу к какому-то отдельному типу ментальной магии, то, скорее всего, таким образом проявляется предрасположенность.

Чтобы постичь секреты ментальной магии, требуется специальное обучение. Занятия могут быть самостоятельными, с использованием специальной литературы, или под руководством народного целителя . Некоторые предпочитают развивать ментальные способности самостоятельно, используя при этом простые упражнения, постепенно отдавая предпочтения сложным.

Как и любой другой вид магии, ментальную можно отнести к тем, в которые следует верить. Человек не должен сомневаться в собственных силах и надеяться, что всё задуманное свершится именно так, как это и планировалось. И тогда он непременно получит то, чего так искренне желает.

Как сделать свой разум мощным, способным быстро находить эффективные решения! Узнайте простое и результативное упражнение для развития ментального тела!

Согласно древним эзотерическим знаниям у человека есть несколько тел, и физическое тело — только одно из множества. Остальные тела называются тонкими и не видны обычным зрением, потому что находятся на других вибрационных частотах.

Каждое тонкое тело имеет свои функции, и в этой статье речь зайдет о развитии ментального тела.

Ментальное тело отвечает за всю интеллектуальную и мыслительную деятельность человека. Все ваши мысли, утверждения и убеждения рождаются в ментальном теле. В нем находится те мировоззренческие модели, по которым вы живете.

Оно находится на своей частоте вибрации ментального плана и окружает человека оболочкой на расстоянии примерно полуметра от физического тела.

Чтобы сделать свой разум мощным и быстрым, ментальное тело нужно тренировать аналогично физическому. Одним из вариантов тренировки ментального тела является нижеприведенное упражнение.

Шаг 1: медитация на развитие ментальных способностей

1. Практик занимает удобное положение тела, закрывает глаза и расслабляет все мышцы;

2. Спустя некоторое время он попадет в медитативное состояние сознания¹, которое и необходимо для работы.

3. Практикующий начинает представлять себя со стороны, воображать сферическую оболочку ментального тела вокруг себя.

4. Он заполняет ее разными цветами радуги: представляет, как цвета переливаются в сфере, окружающей физическое тело.

5. После человек начинает воображать, как в ментальном теле происходит обмен информации, постоянное движение энергии. Он представляет, словно сотни, тысячи, миллионы гигабайт информации самого разного типа проходят сквозь ментальное тело, и процесс этот усиливается.

6. Через десять минут концентрации, практик заканчивает : успокаивает сознание, старается «выбросить» из головы все мысли, концентрируя внимание на ощущении физического тела.

7. Возвращается в свое обычное состояние и открывает глаза.

Шаг 2: упражнение для развития ментального тела

Упражнение для развития ментальных способностей:

1. Практик выбирает интересную книгу на тематику, побуждающую размышлять, анализировать содержащийся в ней текст.

2. Человек читает несколько предложений в медленном темпе, и затем тщательно продумывает прочитанную информацию. Практик анализирует прочитанный текст со всех точек зрения, которые может придумать.

Не нужно строить ограничений, нужно учесть все возможные мысли, которые придут в голову! Ваша цель — усиление ментальных способностей и развитие ментального тела.

3. На начальном этапе практики это упражнение должно занимать не больше 15-ти минут; с развитием навыка время можно увеличить до получаса.

Также при первых попытках мыслить интенсивно человек может быстро уставать. Внимание и разум должны окрепнуть, привыкнуть к нагрузкам.

Постепенно, при ежедневной практике, вы станете замечать, как ваша мыслительная сила увеличивается; ментальные способности усилятся в несколько раз.

В скором времени ментальное тело будет становиться крепче — появится способность решать сложные жизненные задачи за короткий промежуток времени.

Нужно хорошо запомнить: тренировку сверхспособности следует выполнять регулярно – это главный залог успеха!

Что значит и для чего оно? Как оно выглядит, как его очищать поддерживать в чистоте и развивать? Эти вопросы мы попытаемся раскрыть в данной статье.

Что такое ментальное тело человека

М ентальный мир это определенная часть вселенной, существующая параллельно физ миру, окружающая и частично проникающая в физический мир, но не видимая и не воспринимаемая физическим зрением, поскольку она состоит из материи другого порядка. Это мир разума, идей и мыслеформ, также мир грез и мечтаний . Это то место, где семя Сознания, Божественного Присутствия заложено. Ментальное тело состоит из еще более тонкой материи чем астральное и эфирное тело.

Носитель личности на ментальном плане, нижний, конкретный ум. В ментальном теле, происходит осознание, ощущение себя и мира, Божественная суть – мыслить и принимать мир Сердцем, а не умом. В нем рождаются мысли и представления. Находится мыслительное восприятие мира и его отображение через язык, речь, рациональное и логическое мышление.

В ячейках памяти Ментального Тела хранятся все знания, вся информация, которую человек слышал, читал, воспринимала, усвоил. Там же хранится и событийный ряд. Все воспоминания также записываются в твои тела и остаются с тобой.

Как выглядит ментальное тело

Действуя совместно с другими телами, тело разума не является однако же точной копией физического человека (подобно астральному телу). Оно имеет менее четкую копию тела, овальный контур, похожий по форме на яйцо, пронизывает физическое и астральное тела окружая их. Оно еще шире астрального тела, по мере своего развития обладает светящейся аурой, которая становится, все больше и больше в процессе интеллектуального и духовного совершенствования человека.

Внутри него находятся мыслительные образы, чаще всего они представляют собой сгустки с различной формой и яркостью. Цвет сгустка зависит от эмоционального содержания мыслительного образа.

Вследствие развития высших умственных способностей человека эта яйцеобразная форма превращается во все более прекрасный и величественный объект. Его невозможно увидеть астральным зрением, оно доступно лишь высшему зрению, принадлежащему к этому миру и выше.

Состояние тела разума, которое мы приобретем в следующей инкарнации, зависит от того, что мы успеем сделать с нашим нынешним телом разума; отсюда и та прямая зависимость эволюции человека от того, как он использует свое тело разума в продолжении своей земной жизни. Мы не можем отделить одну жизнь от другой, как и не можем чудесным образом создать что-либо из ничего. Карма приносит урожай в соответствии с посеянным: скудным или богатым будет урожай - зависит от того, как хорошо сеятель подготовил почву и какие подобрал семена.

Чистка ментального тела. Как очистить, восстановить и исцелить ментальное тело.

Как правило, с возрастом у людей переполняется астрально-ментальное накопление, и если его не разгружать, то со временем становится сложно полноценно жить и изменять свою жизнь, мышление, поведение, ориентироваться в новой информации, например, менять профессию, взгляд, мнения, избавляться от зависимостей и влияний других людей, сил, различных источников.

Переполненность астрально-ментального слоя может быть разной: и энергетической и информационной. Тела теряют свою насыщенность, способность к излучению энергии, визуально становятся более темными, внутри, как правило, образуются некие сгустки информации или энергии, выглядящие как темные пятна, разной формы и плотности. Если подойти на тонком плане к уплотнению, то можно считать информацию (эмоцию, ощущение, воспоминание), понять о чем идет речь и что накопилось в конкретном месте.

Т.к. информация распределена по всему периметру тела, то к этому добавляется физиология и психосоматика, местоположение информации влияет на органы и системы вокруг, создавая определенные привязки.

Способствует исцелению и усиливает ментальное тело:

• Практика медитации и концентрации. Быть наблюдателем мыслей и процесса мыслетворчества!
• Осознание своих мыслей на протяжении всего дня.
• Остановка не нужных и негативных мыслей.
• Медитации. Духовные практики.
• Выявление и проработка отрицательных программ и верований.
• Наблюдение за мыслями «со стороны» и как результат – умение отстраниться от мыслей (понимать, что я – не мысли).
• Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
• Здоровый отдых. Здоровый сон и поддержание правильного «режима дня».
• Общение с гармоничными и приятными людьми. По возможности прекращение общения с негативными людьми.
• Умеренные физ. нагрузки. Очищение физ. тела, пост, закалка.
• Чтение книг.
• Пребывание на природе.
• Приятные мысли и состояния.

Загрязняет и ослабляет наше ментальное тело:

• Беспокойный ум. Суетливость, блуждание ума, думания о ненужных и неактуальных вещах. Чрезмерное количество мыслей.
  
• Негативное мышление.
• Отрицательные программы и верования, осознанные или неосознанные.
• Отождествлять себя с мыслями или мыслительным процессом.
• Негативные мысли, идеи и верования.
• Общение с негативными людьми. Негативные мысли других людей, направленные на человека.
• Гордыня и Эгоизм.
• Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
• Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
• Не здоровый сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Как очистить ментальное тело

Нужно научится трансформировать внутренние эмоционально-ментальные блоки . Переосмыслить то что нас: раздражает, бесит, то что мы не можем терпеть, то чего боимся и прочее. То что мы когда то не приняли или оно нас «задело».

Важно перестать думать негативно и концентрироваться на плохом. Следует научиться постоянно следить за своими мыслями и состояниями. Очень благоприятно приучить думать хорошо о себе, других людях и жизни в целом!

Также полезна практика информационного голодания и очищения. Когда на какой-то период ты не только не принимаешь пищу, но и информацию тоже. Ты очищаешь клетки всех твоих тел водой и молитвами, то есть выводишь с помощью воды негативные данные и программы и наполняешь свое тело высокой энергией через молитвы.

Очень важно быть осознанным и слушать сердце, оно многое может подсказать!

Как развить ментальное тело. Тренировка и развитие ментального тела.

Мысли это материал из которого мы строим свое ментальное тело; развивая свои ментальные способности, мыслительный процесс, совершенствуя свои творческие возможности, свои высшие эмоции, мы в буквальном смысле строим свое тело разума; и процесс этот продолжается день за днем, месяц за месяцем и год за годом в течение многих жизней. Если же не развивать свои ментальные способности; если в сфере мышления оставаться всего лишь плагиатором, но не творцом. Если постоянно заимствовать мысли извне, вместо того чтобы вырабатывать их самому, изнутри, проходя по жизни, заполнять свой разум только чужими мыслями, то тело разума просто не сможет расти, и заканчивать каждую свою очередную жизнь человек будет фактически там же, где он ее и начал.

Развивая свой разум, творчески используя свои способности, совершенствуя их, постоянно используя их и напрягая, можно развить свое тело разума и продвинуться по пути эволюции.

Как только вы начнете осознавать это, вы начнете следить за его деятельностью. И как только это произойдет, вы обнаружите, что, как уже было сказано выше, большая часть ваших мыслей отнюдь не принадлежит вам самим. А лишь является воспринятыми вами мыслями и идеями других людей.

Попробуйте сосредоточиться на этом прямо сейчас и затем весь остаток дня старайтесь замечать, о чем вы думаете! Такая резкая перемена, скорее всего, приведет к тому, что вы обнаружите, что думаете, оказывается, ни о чем (наиболее часто встречающийся результат), или же что мысли ваши настолько неопределенны, что на то, что вы имеете смелость называть собственным разумом, они производят не слишком заметное впечатление.

Осознаваясь достаточно большое число раз (а эта операция уже сама по себе способствует развитию вашего самосознания), вы научитесь распознавать отдельные мысли, пребывающие в вашем разуме, и сможете заметить разницу между тем, в каком состоянии находились эти мысли, когда проникли в ваш разум и когда исчезали из него, то есть - что вы успели добавить к ним, пока они оставались с вами. Вследствие этого ваш разум сможет стать действительно активным и его творческие способности будут развиваться.

Прежде всего, отберите те мысли, которым вы позволите постоянно оставаться в своем разуме; далее - если вы обнаружите в своем разуме хорошую мысль - задержитесь на ней, обогатите и закрепите ее, постарайтесь еще более ее усовершенствовать и затем отошлите ее в астральный мир в качестве своего потенциального помощника; если же в вашем разуме появится какая-либо дурная мысль, то изгоните ее оттуда как можно быстрее.

Вскоре вы обнаружите, что по мере того, как вы допускаете в свой разум все больше хороших и благотворных мыслей и отказываетесь допускать в него дурные мысли, благие мысли приходят к вам извне все более часто, в то время как дурные мысли проникают в ваш разум все реже и реже.

Подобный эффект объясняется тем, что, все более превращаясь во вместилище благих и полезных мыслей, ваш разум, подобно магниту, все сильнее притягивает из окружающего мира подобные же мысли; и коль скоро вы отказываете в пристанище всевозможным дурным мыслям, любые попытки их проникновения ваш разум начнет пресекать уже автоматически. Тело разума приобретет свойство привлекать из окружающей атмосферы все благие мысли и отторгать все дурные. Таким образом, разум будет совершенствовать только благие мысли, постоянно пополняя при этом объем ментального материала, из которого будет складываться его тело, год за годом все более обогащаясь и увеличиваясь в размерах.

Мы должны приучать себя мыслить четко и последовательно и не позволять своему разуму самопроизвольно перескакивать с одного предмета на другой и растрачивать свою энергию на множество малозначащих мыслей.

Это очень полезная практика - выстраивать мысли в последовательный ряд, в котором каждая последующая мысль проистекает естественным образом из предыдущей; она позволяет нам развить в себе те интеллектуальные качества, которые делают наше мышление последовательным и в силу этого - рациональным в своей основе; действуя таким образом (когда одна мысль сменяет другую в определенной, упорядоченной последовательности), разум превращает себя во все более эффективное орудие истинной Сущности, действующей в мире разума.

Подобное совершенствование мыслительной способности путем концентрации и упорядоченности мышления проявляется в более четко очерченном и развитом теле разума, в его ускоренном росте, в уравновешенности и сбалансированности. Затраченные усилия сторицей вознаграждаются следующим за ними прогрессом.

Помогает развить ментальное тело:

• Осознанность, контроль мыслей и верований. Отслеживайте свой мыслительный процесс! Негативные мысли, идеи и верования убирайте, позитивные культивируйте!
• Остановка мыслительного процесса(блуждание ума, думания о ненужных и неактуальных вещах) когда в нем нет надобности! Запуск только для того что бы решить конкретную задачу. Остановка внутреннего монолога.
• Заниматься умственной деятельностью, тренировать ум, решать логические задачи.
• Возвышенные Мысли и Идеи.
• Медитации, концентрации и визуализации.
• Развитие и очищение Астрального тела.
• Физическая активность, занятия спортом.
• Сила воли, смелость, ответственность, самодисциплина.
• Пост, очищение физ. тела.
• Дружелюбное общение и дискуссии, умение отстаивать свою позицию.
• Чтение книг, восприятие новых идей и мыслей.

Если вам была интересна и полезна статья про делитесь в соц сетях. Если у вас есть что добавить, пишите в комментариях. Будьте осознанными и старайтесь думать хорошо как можно чаще!

А сейчас рассмотрим проблему ментальной и психической защиты от так называемых психических и магических атак. Возможно, Вы уже слышали что нибудь о них.

Существует группа людей, к счастью, не очень большая, которые с удовольствием предпринимают попытки ментального нападения на других. Рассказами о воображаемых или действительных психических атаках, которые они сами провели или отразили, они пытаются усилить свой престиж, рассчитывая на уважение и почтительность.

Чаще всего признаками психо-ментального нападения являются:

• психическая и физическая слабость;
• чувство сонливости и усталости;
• проблемы с концентрацией;
• ощущение, что уходят жизненные силы;
• приходят чужие мысли, эмоции, видения;
• постоянное ощущение присутствия какого-то лица или нематериального существа.

В среде парапсихологов очень часто признаки, названные выше, считаются результатом психо-энергетической атаки или манипуляции. Однако это не всегда так. К счастью, настоящие атаки - это редкость.

Люди, сверхчувствительные к самым слабым (почти не ощущаемым другими людьми) энергиям, считают, что они часто подвергаются таким атакам. Такие люди, пребывая в геопатогенных зонах или вблизи установок, создающих сильное электромагнитное поле, могут ощущать схожие симптомы.

Другой причиной негативных ощущений может быть естественное для многих людей умение выравнивать свой уровень жизненной энергии по принципу соединяющихся сосудов. Часто это происходит в семье.

Когда один человек чувствует себя плохо, остальные подсознательно "отдают" ему избыток собственной энергии. Их самочувствие внезапно ухудшается.

Примером может быть "блуждающая" головная боль. Механизмы этого типа чаще всего вступают в действие при близких партнерских отношениях или в ситуации родитель - ребенок.

Иногда встречаются люди, которые неосознанно вызывают описанное выше явление - как у знакомых, так и у незнакомых людей. Так они усиливают свою энергетику, используя присутствие другого человека. О них часто говорят, что они "выпивают всю кровь".

"Потерпевшие в результате таких встреч не могут нормально работать и активно действовать, у них появляются проблемы с концентрацией. Они должны отдохнуть и вновь набраться сил.

Есть сведения, что некоторые люди в концентрационных лагерях именно благодаря такой энергетической подзарядке и выжили в тех страшных условиях.

Если кто-то делает (или делал) подобное неосознанно, нельзя это ставить ему в вину. Однако нужно научиться защищаться от таких действий. Особенно важна защита в том случае, когда человек действует вполне сознательно.

Существуют две школы решения этой проблемы. Одна предлагает передать избыток энергии людям, требующим этого, то есть помочь им. Естественно, такой метод могут применить только те, кто может генерировать большое количество энергии.

Отдавая свою собственную энергию, они не только не ослабляют себя, но еще и поддерживают других. Мы пока что займемся другой школой, которая категорически приказывает: "Не отдавай другим свою энергию".

Биополевая оболочка человека является самой основной его защитой от вредного воздействия других людей. Сложно себе представить, сколь раз за день подвергается такому воздействию наше биополе, и насколько оно деформируется: мы просто ощущаем общую усталость, упадок сил, и нам необходим ночной сон, чтобы восстановить свою энергию.

Такие случайные деформации,полученные в течении дня, пока еще не болезнь, но если они станут устойчивы, то в районе нарушения энергетической гармонии человек начинает испытывать определенный дискомфорт.

Благодаря топологической диагностике можно охарактеризовать последствия и выявить степень воздействия зла на защитную оболочку человека. Все дело в том, что эмоции раздражения, зависти, гнева и другие возбуждают сильные энергетические вибрации вокруг источника этих эмоций.

И если человек в этом состоянии концентрирует на этом злобу - эта вибрация способна пробить или продавить биополевую оболочку жертвы и в том случае, когда какая-либо чакра энергетически совершенно нормальна, а поле подчиненного ей органа деформировано, следовательно можно утверждать, что удар нанесен извне.

Часто можно встретиться с убеждением, что ментальным атакам поддаются только те люди, которые разделяют с нападающим систему верований. Это может быть вера в "сглаз" , заклинания и проклятия, волшебство, сверхтонкие энергии, астральные тела, духов, телепатию негативные энергии, лучистые формы и пр. Вероятно, все это действительно ослабляет нашу сопротивляемость к таким действиям.

Вера в то, что данного явления не существует, может быть иногда очень хорошим средством защиты. Однако, поскольку мы говорим о мало известных явлениях, нельзя "строить" нашу защиту только на факте неверия.

Всегда может случиться, что сила воздействия человека, пытающегося нам повредить, окажется сильнее. Такой человек может "вывести на свет" наши фобии. Например, может восстановить в нашем сознании привитое нам в раннем детстве чувство вины или низкой самооценки.

Одновременно "агрессор" может попытаться навязать нам "единственно возможный способ "решения наших мнимых проблем. Возможно, даже существует способ, при помощи которого можно восстановить первобытную и архаическую систему верований, которая продолжает существовать в нашем подсознании (несмотря на тысячелетия, отделяющие настоящее от прошлого).

Благодаря измененным состояниям сознания, было доказано что страх перед большими котами и ужами все еще сидит в подсознании эскимосов - жителей далекого и холодного Севера, которые уже много поколений не имели возможности сталкиваться с этими животными и ощущать угрозу от них. Но, несмотря на это, страх, сидящий в уголках их сознания, дожил до настоящего времени.

А теперь мы перейдем к изучению некоторых техник ментальной защиты

Если Вы боитесь, что можете стать объектом чьих-либо попыток негативного воздействия, прежде всего, измените свое окружение. Если Вы плохо чувствуете себя в данном месте, покиньте его.

Выйдите на прогулку, лучше всего на лоно природы. Выполните несколько физических упражнений, это может быть быстрая ходьба, бег, произвольный танец, во время которого можно выполнять движения, которые освобождали бы Вас от незримых оков, от натянутой на Вас чужой кожи.

Съешьте что-нибудь вкусное - то, что Вы любите, хорошо, если это будет острое или кислое блюдо. Можете принять холодный или горячий душ, представить себе, что стекающая вода очищает Вас и ограждает от всех негативных воздействий.

В ситуациях подобной угрозы перенесите свое внимание со страха перед отрицательным воздействием на что-то иное. Сконцентрируйтесь на своей новой работе или на поставленном перед Вами задании. Займитесь тем, что Вас интересует и привлекает, что обычно полностью поглощает Вас.

Другой способ защиты - это настроить себя на неверие в любую возможность парапсихической атаки. Этот хороший метод, к сожалению, являются палкой о двух концах.

С одной стороны, он может защищать Вас от возможной атаки, но с другой - несет с собой определенную опасность. Если Вы будете настойчиво твердить себе о безрезультатности парапсихологических техник, сами заблокируете возможность достижения успехов в этой области.

Поскольку многие попытки негативного влияния состоят в энергетическом воздействии, мы займемся созданием соответствующей защиты - на энергетическом уровне. При случае будем также развивать наши способности к визуализации.

Парапсихология. Упражнение

Станьте свободно. (...) Вытяните вперед руки, поставьте ладони под углом 90 градусов относительно предплечья. Сосредоточьтесь на центре ладони. (...) Представьте себе находящуюся в этом месте точку. (...) Ощутите ее присутствие. (...)

Ощутите и осознайте пространство, которое находится между Вашим телом и этой точкой. (...) Представьте себе, что Ваши ладони начинают светиться бело- золотистой энергией (...). Медленно опишите ладонями окружность вокруг своего тела, на высоте плеч.

Сияющая энергия начинает создавать светлый круг вокруг Вашего тела. (...) Опустите ладони вдоль тела, растяните сияющую энергию вытянутыми руками от стоп, вдоль тела, до точки над головой. Образованный таким способом кокон наполните энергией золотисто-белого цвета.

Ощутите, как вибрирует и сияет вокруг Вас позитивная энергия. (...) Кокон энергии окружает Вас со всех сторон. Она находится вокруг Вашего тела, над головой и под стопами. (...)

В этом коконе Вы в полной безопасности, никакая негативная энергия не имеет к Вам доступа. Любая негативная энергия отразится от Вашего защитного кокона. Вас окружает только позитивная энергия. (...)

Сделайте глубокий вдох, представьте себе цифру "5" и "выдохните" ее из легких. (...) Каждый раз, когда Вам потребуется защита, достаточно будет представить цифру "5" и выдохнуть ее из легких - и кокон окружит Вас плотным заслоном. (...)

Выполните это упражнение много раз. По мере приобретения навыков эффективность Вашей защиты будет возрастать. Со временем, Вам будет достаточно представить себе лишь цифру "5" , и созданная Вами энергетическая защита сама появится вокруг тела.

Несмотря на это, нужно, чтобы Вы время от времени обновляли свой кокон и выполняли все действия, связанные с созданием. Помните, что, как любая энергия, Ваша защита постепенно угасает, и через некоторое время Вы должны будете ее создать вновь.

Очень важно, чтобы во время создания защитного кокона Вы осознали, что этот энергетический заслон защищает Вас от воздействия негативной энергии, одновременно пропуская любые позитивные вибрации.

Если бы образовался полностью непроницаемый кокон, то через некоторое время Вы стали бы "задыхаться" в нем. Чтобы существовать, мы должны иметь возможность энергетического обмена с окружающей нас средой и другими существами. От нас зависит выбор, на каком уровне и с кем мы будем вести энергетический обмен.

К другим техникам защиты относится визуализация зеркал, отражающих чье-то воздействие и энергию, а также построение стен, отделяющих нас от потенциальной угрозы. Эти техники особенно хорошо помогают при непосредственном контакте с человеком, пытающимся воздействовать на нас негативным образом.

Мы уверены, что, используя опыт, полученный при визуализации кокона, Вы сами сможете выполнить соответствующие упражнения с визуализацией стены или отражающих зеркал. Помните, что такие непроницаемые заслоны нужно потом "разобрать", чтобы Вы слишком долго не оставались отрезанным от мира.

Парапсихология. Упражнение

Самостоятельно проработайте и выполните упражнение с построением стены и установкой зеркал, защищающих Вас ментально. Постарайтесь, чтобы Ваша визуализация была как можно более подробной, со всевозможными особенностями. Используйте для этого все каналы ощущений.

А сейчас мы сделаем небольшие изменения в нашем защитном коконе и выполним несколько версий предыдущего упражнения.

Парапсихология. Упражнение

Выполните вводную процедуру, произнесите защитную афирмацию.

Создайте свой защитный кокон. (...)

Представьте себе, что Ваш кокон наполнен красным светом, (...) приведите его в круговое движение влево, (...) ощутите, как кокон вращается вокруг Вашей оси, проходящей от стоп через позвоночник, до макушки. (...)

Представьте себе свой кокон, заполненный энергией оранжевого цвета, и приведите его в круговое движение влево. (...) Аналогично приведите в движение желтую, (...) зеленую, (...) голубую, (...) цвета индиго, (...) фиолетовую энергию. (...) А теперь приведите в одновременное движение энергии всех цветов. (...)

Во время их соединения возникает общая энергия белого цвета. Почувствуйте, как она вращается вокруг Вас - медленно, равномерно. (...) Кокон энергии окружает Вас со всех сторон.

Он - вокруг Вашего тела, над головой, под стопами. (...) Вы пребываете в нем в полной безопасности, никакая негативная энергия не имеет к Вам доступа. Все негативные вибрации отражаются от Вашего кокона. К Вам имеют доступ лишь позитивные энергии.

Теперь, благодаря вращению, Ваша защита стала более эффективной.

Сделайте глубокий вздох, задерживая воздух в легких, представьте себе цифру "5". Теперь "выдохните" ее из легких. (...) Каждый раз, когда Вам потребуется защита, достаточно будет представить цифру "5" и выдохнуть ее из легких - и вращающийся кокон окружит Вас плотным заслоном. (...)

Парапсихология. Упражнение

Следующий вариант предложенного выше упражнения проработайте и выполните сами.

Проведите ось вращения энергии (в направлении против часовой стрелки) параллельно плоскости земли, она проходит через Ваш центр тяжести, который находится на 2-3 сантиметра ниже пупка.

А сейчас мы перейдем к визуализации двух самых эффективных версий защитных коконов.

Парапсихология. Упражнение

Выполните вводную процедуру, произнесите защитную афирмацию. Создайте свой постоянный защитный кокон из многоцветной энергии. (...)

Представьте себе, что созданная Вами цветная энергия начинает вращаться и вливается через стопы внутрь Вашего тела, окружая его со всех сторон. После этого она снова вливается в стопы, чтобы снова подняться вверх по Вашему телу. (...)

Вы пребываете в полной безопасности в своем вращающемся коконе, никакая негативная энергия не имеет к Вам доступа. Все негативные вибрации отбиваются от Вашего кокона. К Вам имеют доступ лишь позитивные энергии. Теперь, благодаря вращению, Ваша защита стала более эффективной.

Сделайте глубокий вдох, представьте себе цифру "5". Теперь "выдохните" ее из легких (...) Каждый раз, когда Вам потребуется защита, достаточно будет представить цифру "5" и выдохнуть ее из легких - и вращающийся кокон окружит Вас плотным заслоном. (...)

Парапсихология. Упражнение

Самостоятельно проработайте и выполните следующую версию упражнения. Сделайте изменения в движении энергии. Когда она выльется над головой из Вашего тела, вращайте ее вокруг вертикальной оси Вашего тела.

Вы познакомились с четырьмя вариантами создания вращающегося защитного кокона. Постарайтесь поупражняться в создании их всех. Тот, который будет удаваться лучше всего, станет для Вас образцом. Постарайтесь его использовать всегда.

Другой, очень хороший способ ментальной защиты заключается в абсолютной сосредоточенности на магических предметах, таких как: амулеты, медальоны, предметы культа - особенно, если они были выполнены по всем правилам, и в них умело была заключена сила.

Концентрация внимания и энергии на данном предмете не позволит нам поддаться чужому внушению и подчиниться чужой энергетике. Если мы связаны с какой-то религией или вероисповеданием, то через молитву и визуализацию мы можем попросить о защите соответствующие силы и духовные существа, например, святых, Духовных Стражей данного пути развития.

При помощи молитвы мы сможем соответствующим образом сообщить им о беспокоящей нас проблеме и о стоящих на нашей дороге трудностях. Чем сильнее наша вера и практика, чем искреннее мы, тем более сильную защиту мы получим.

Хотя это может показаться парадоксальным, но наша психика функционирует, как и энергетический мир. Чтобы что-то получить, мы должны сначала в это поверить. Это условие также действует в случае просьбы о защите и др.

Самой эффективной форме защиты является чистая совесть и чистые намерения, чувство невиновности. Человека, который хочет нас ментально атаковать, мы должны ПРОСТИТЬ от всего сердца. Мы не знаем жизненного пути этого человека.

Не знаем, что склонило его к таким действиям. Мы не в состоянии объективно оценить его жизнь, и, в конце концов, нам никто не давал права это сделать. Мы не только должны простить его, но и сами мысленно попросить у него прощения. Ведь может, случайно, нашим поведением мы спровоцировали его к атакам.

Одновременно мы должны отдавать себе отчет в том, что наше поведение, в высшей степени благородное, может привести к тому, что негативная энергия нападающего обратится против него самого. Согласно законам природы все, что энергетически "выпускается" нами в пространство, возвращается к нам в состоянии, усиленном во много раз.

Многие люди с трудом замечают эту закономерность. Это происходит потому, что ответ Вселенной на наши действия может вернуться к нам даже через много лет.

Ментальную защиту мы используем не только в целях защиты против ментальных или энергетических атак, но также против угроз в физическом мире.

Сейчас мы познакомим Вас с техникой, которая пришла из Гавайев. Там ей обучают Кагуны - так называемые Стражи Тайны - жрецы, маги, целители и психологи одновременно. Вы научитесь управлять энергией, идущей от Наивысшего "Я", с целью защищать себя и других.

Вначале познакомимся с примером действия этой техники

ПРИМЕР

В определенном месте две женщины, у которых были успехи в духовной практике, принимали участие в медитации. Внезапно вошел пьяный мужчина, схватил стул, чтобы разнести все вдребезги. Женщины в мыслях произнесли защитную формулу. В этот момент мужчина словно протрезвел внезапно, пришел в себя, поставил на место стул и сказал: "Простите меня, я, кажется, вел себя недостойно". И вышел.

Парапсихология. Упражнение

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. (...) Представьте, что над Вашей головой висит огромный шар бело-золотистой энергии, которую излучает Наивысшее "Я" - Наивысшее Существо.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе произнесите вслух или в мыслях:

"Чудесный Свет Доброты на мне". (...) Представьте себе, как белая энергия медленно стекает по Вашему телу, окружая его со всех сторон. (...) Сейчас Вы находитесь в полной психической и физической безопасности - в "обволакивающей" Вас со всех сторон энергии. (...)

Сделайте глубокий вдох и на выдохе произнести вслух или в мыслях: "Чудесный Свет Доброты на Тебе". Представьте себе, как белая энергия медленно стекает на человека, которого Вы хотите окружить защитой или от которого Вы ждете опасности.

Теперь Вы и защищенный Вами человек пребываете в полной физической и психической безопасности, погруженные в обволакивающую Вас энергию. (...)

Всегда помните о том, что сначала нужно окружить себя защитной энергией, а уже потом другого человека. Разделяющее нас расстояние не имеет значения. Человек, которому мы хотим помочь, может находиться как возле нас, так и на другом континенте.

Ни время, ни пространство не в состоянии ограничить энергию. Со временем, когда Вы приобретете необходимые навыки, представлять энергию будет необязательно. Это будет происходить автоматически, достаточно будет лишь произнести слова защитной формулы.

Чтобы усилить воздействие этого упражнения, Вы можете в мыслях "умножить" воздействие бело-золотистой энергии. Для этого, завершая произнесение формулы, прибавьте: "раз".

На месте троеточия скажите любое число. Не задумывайтесь над тем, каким образом работает этот механизм. Ваше подсознание освободится от такого задания.

Эту технику можно применить, когда ребенок не возвращается в условленное время домой или, когда кто-то из близких отправляется в путешествие. Помните! Сила этой техники возрастает вместе с развитием Ваших способностей к визуализации, концентрации и работе с энергией.

Она также будет зависеть от Вашей веры в нее и навыков в практических занятиях. Применяйте этот метод только для серьезных целей, в ситуациях, когда Вы (или кто-то иной) действительно нуждаетесь в защите.

Не играйте ею, ведь тогда Вы ослабите ее эффективность и силу ее воздействия. Ваше подсознание может позже, в трудную минуту, не различить, шутите ли Вы или действительно нуждаетесь в помощи.